Tetap Bekerja Saat Jam Makan Siang

"Sebuah private health company, Bupa, melakukan survey pada 1000 orang pekerja. Hasilnya, satu dari lima orang mengaku stres dan menjadi mudah marah akibat tetap bekerja saat jam makan siang. Kejenuhan dan

Mengatur Berat Badan

"Mengurangi berat badan tak hanya mengatur jumlah makanan yang masuk karena kecepatan makan juga

Sambal Mengurangi Berat Badan

"Bagi beberapa orang, makan tanpa sambal terasa hambar. Ternyata, selain menambah citarasa, cabai merah juga bisa membantu mengurangi berat badan. "Menambahkan setengah sendok teh cabai bubuk dalam

Kulit Lemon

"Selain mengandung vitamin C dosis tinggi yang bagus untuk kulit, lemon juga mengandung pektin, serat alami yang bisa mengurangi timbunan lemak dalam tubuh serta memperlambat proses pencernaan hingga perut

Mengkonsumsi Air

"Mengonsumsi cukup air bisa membantu tubuh membuang racun. Namun tidak hanya itu, air membuat perut lebih kenyang sehingga bisa membantu menekan nafsu makan. "

Pisang meredakan strees

"Pisang dapat meredakan stres karena mengandung 2 senyawa yang bisa menenangkan pikiran yakni